レッスン着・飲み物・タオル・ヨガマットをご持参ください。セッションは持ち物は不要です。

硬い柔らかいは関係なくできます。硬いと感じている方の方がより充実感を感じていただけます。

私自身も体力がなく始めた年齢も遅いです。体力、年齢は全く関係ありません。心配な点はご相談ください。